Warum Psychotherapie

Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern und Ihre grundsätzliche Bereitschaft sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei
unterstützen zu lassen.

Sie haben Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herz-rhythmusstörungen oder andere körperliche Beschwerden

und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.

Seit längerer Zeit halten Sie sich nur noch mit Aufputsch-,

Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.

Ohne ersichtlichen Grund bekommen Sie rasendes Herzklopfen

und Angst, dass Sie sterben müssen.

Sie haben Ängste, die Sie belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit Ihren Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen oder vor Prüfungen.

Es plagen Sie oft Gedanken, über die Sie mit niemandem zu

sprechen wagen (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle,

Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder

fremdbestimmt zu werden etc).

Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig

überfordert.

Sie sind oft niedergeschlagen und haben keine Freude am

Leben.

Sie sind traurig und vereinsamt.

Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchsituation

(z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung,

Trennung, Unfall etc.), die schwer zu bewältigen ist.

Sie denken manchmal an Selbstmord und/oder Ihr Leidens-

druck ist groß.

Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet.

Sie fühlen sich durch Ihre Kinder dauerhaft überfordert.

Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).

Sie sind süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen etc..

Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu

denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.), obwohl dies ihr Leben sehr einengt.

Sie kommen mit Ihrer Sexualität nicht zurecht.

Sie haben Angst vor Entscheidungen.